дней
часов
минут
секунд
Как тревога и стресс портят вам жизнь
1
Вспомните свои ощущения в состоянии тревоги либо стресса, когда произошло что-то плохое. В голове толкутся сотни разнообразных мыслей, создавая хаос. Тело напряжено, плечи и шея зажаты, часты головные боли. Ощущение, что здание вашей жизни разрушилось и погребло вас под обломками. Но разве это состояние помогает решить проблему?
2
Тревожные мысли по поводу еще не произошедших событий отравляют вам жизнь не меньше. Только вдумайтесь: еще ничего не случилось и, возможно,так и не произойдет - а вы доводите себя до нервного истощения.
3
Стресс может быть и хроническим. Загоняя внутрь свои чувства и эмоции мы создаем свой персональный ад, и варясь в этом котле, мы не желая того наносим сокрушительные удары по своему здоровью - как физическому, так и психическому.
4
Неумение справляться со стрессом и тревогой приводит к различным заболеваниям и психическим расстройствам. Пытаясь бороться с этими последствиями люди принимают различные медикаменты, большинство из которых приносят больше вреда, чем пользы, в том числе за счет побочных эффектов
5
Созависимость - это ни что иное, как зеркальное отражение зависимости. Именно поэтому наш ретрит будет особенно полезен тем людям, которые страдают от химической или психологической зависимости, но не имеют возможности пройти полный курс реабилитации в реабилитационном центре
"Никто никого не теряет, потому что никто никем не владеет. Это истинный опыт свободы: иметь самую важную вещь в мире, не владея ею."
— Пауло Коэльо
ПРИГЛАШАЕМ ВАС
В УВЛЕКАТЕЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ К ВОССОЗДАНИЮ ЦЕЛОСТНОСТИ СВОЕГО РАЗБИТОГО НА ОСКОЛКИ "Я"
БОЛЕЕ 3000 ЧЕЛОВЕК ИЗМЕНИЛИ СВОЮ ЖИЗНЬ С НАМИ
ДРУЖЕСКАЯ АТМОСФЕРА, ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ТЕХНИКИ И ПРАКТИКИ ОТ НАШИХ СПЕЦИАЛИСТОВ ЖДУТ ВАС НА МЕРОПРИЯТИИ
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ВЕДУЩИХ
4 ДНЯ ПОЛНОГО ПОГРУЖЕНИЯ!
Программа ретрита
Первый день
Избавляемся от психологических зажимов
Любая зависимость, как и созависимость, неизбежно влияют на организм. Без устранения психологических зажимов изменить мышление и жизнь не получится. Поэтому в первый день мы:
- Познакомимся и пообщаемся
- Расслабим тело и ум йогой и медитацией, и зададим задорный ритм на ближайшие 4 дня!
- Освободимся от болезненных чувств и воспоминаний, и получим мощный внутренний ресурс на трансформационной игре "Круг Силы"
- Пройдем дорогой из гвоздей от психологических блоков к трансформациям
Второй день
Возвращение к женственности
Женщина в состоянии созависимости неизбежно утрачивает истинно женскую природу. Она взваливает на свои плечи мужские задачи и начинает восприниматься близкими как некий локомотив. Поэтому второй день мы посвятим восстановлению баланса между мужскими и женскими проявлениями.
- С утра разомнемся и разогреем тело с помощью динамической растяжки
- Проанализируем, в каких ситуациях мы, женщины, берем на себя мужские задачи и ответственность
- Смоделируем, как проживать сложные ситуации, не теряя женской сущности
- Прокачаем баланс и прочувствуем целительную силу гармонии
Третий день
Работа с эмоциями и релакс
Когда эмоции захлестывают, немудрено наделать ошибок. В третий день мы будем учиться осознавать, проживать эмоции и управлять ими. И конечно же, дадим отдых телу и уму
- С утра разомнемся и потанцуем, зарядимся отличным настроением на весь день
- Поговорим о темной и светлой сторонах эмоций и научимся жить в гармонии с ними
- Научимся правильно дышать для того, чтобы быть здоровыми, сильными и стройными
- Попаримся в баньке, окунемся в купель, побалуем тело массажем
- Вечером отдохнем на пикнике со вкусным шашлыком
Четвёртый день
Закрепление результатов
Мы продуктивно поработали в прошедшие три дня, и закрепим успех приятными активностями:
- Зарядимся на весь день на разминке
- Создадим роскошную интерьерную картину в технике Fluid Art с медитацией на ресурс и самоценность
- Сделаем эффективные дыхательные и телесные практики, чтобы заякорить состояние гармонии и счастья
- Подведем итоги, обнимемся и отправимся радоваться жизни!
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ
Ведущие
АННА
ТЕРЕХОВА
Организатор мероприятия, один из руководителей ЦМПП “Клиника Здравница”, Центра психологической помощи “Здоровая семья”, Центра психологической помощи зависимым и их близким “Здравница”, соавтор и организатор Центра помощи и лечения игроманов “Вне игры”.
Клинический психолог, НЛП практик, специалист по зависимости и созависимому поведению с 15 ти летним опытом практической деятельности.
ОЛЬГА
КРЕСТОВА
Клинический психолог, супервизор, сексолог, специалист по зависимости и созависимому поведению. Почетный член МПГПИ.
10 летний опыт работы вылился в создание четырех психологических и трансформационных игр:«Алхимия Зависимости». «Круг Силы», «Алхимия сексуальности» и «Второе рождение», а также трех колод метафорических карт.
Если вы хотите изменить жизнь к лучшему, мы ждем вас!
Наш ретрит для вас, если
Вы устали контролировать себя и близких, но не можете остановиться.
Вы так увлеклись опекой близких, что перестали ощущать свою женственность и утратили гармонию.
У вас сложный период в жизни: развод, постоянные ссоры в семье.
В результате постоянного стресса и напряжения стало часто подниматься давление и участились мигрени, появился лишний вес.
У вас больше нет времени на себя и сложно найти баланс между семейными делами и личными интересами.
Вы хотите подробно узнать, что происходит в процессе реабилитации зависимых.
Что вы получите?
меньше напряжения
Научившись распознавать и отслеживать проявления зависимости и созависимости, вы сможете самостоятельно расслаблять физические и психические зажимы и и блоки , что приведет к улучшению общего самочувствия и эмоциональной устойчивости.
лучше самочувствие
Освоение авторских техник от наших специалистов помогут уравновесить психику, наладить сон и питание, что приведет к улучшению общего самочувствия, повышению энергии, нормализации веса.
больше легкости
Участники учатся управлять своими эмоциями и дыханием, снижать тревожность, что значительно увеличивает их эмоциональный баланс и способствует выздоровлению от зависимости и созависимости
ГОТОВЫ НАЧАТЬ ЖИЗНЬ БЕЗ ЗАВИСИМОСТИ И НАПРЯЖЕНИЯ?
36 000 ₽
ЗА 4 ДНЯ ПОЛНОГО ПОГРУЖЕНИЯ
ВОЗМОЖНА РАССРОЧКА ОТ БАНКОВ
ЛИБО ЧАСТИЧНОЕ УЧАСТИЕ
(1 СУТКИ - 15 000 РУБ)
В БОЛЬШОМ УЮТНОМ ДОМЕ
Забронируйте место!
Скорее используйте свой шанс на позитивные перемены!
На все возникающие вопросы мы ответим максимально полно и быстро.
Ждём именно вас!
Частые вопросы
Центра помощи для людей с игровой зависимостью «Вне игры»