дней
часов
минут
секунд
Как чувства вины и стыда
портят вам жизнь
1
Чувства вины и стыда способны разъедать душу, как ржавчина металл, мешая нам наслаждаться жизнью. Эти эмоции формируют нашу самооценку, заставляя сомневаться в своих силах и достоинствах. Каждый раз, когда мы погружаемся в самоосуждение, мы закрываем двери к новым возможностям и радостям. Вина заставляет нас зацикливаться на ошибках прошлого, в то время как стыд буквально лишает нас силы, запирая в тёмной комнате собственных комплексов. Вместо того чтобы учиться на ошибках, мы поворачиваемся к себе спиной, теряя связь с настоящим.
2
Часто чувства вины и стыда становятся препятствием на пути к построению искренних отношений. Мы боимся открыться другим, опасаясь осуждения или непонимания. Но важно помнить, что все мы несовершенны, и ошибки — это часть человеческого опыта. Пора научиться прощать себя и отпускать груз этих деструктивных эмоций, чтобы открыть пространство для любви и счастья в своей жизни. Настало время освободиться от оков вины и стыда, вновь научившись принимать себя.
3
Прощение себя — это не просто акт милосердия, но и мощный инструмент личностного роста. Когда мы освобождаем себя от бремени вины, мы начинаем воспринимать мир по-новому. Мы начинаем видеть возможности вместо преград, смелость вместо страха. Это изменение восприятия открывает двери для нового опыта, и мы можем с готовностью принимать себя и других без осуждения.
4
Чтобы преодолеть чувства вины и стыда, важно начать с осознания их корней. Часто эти эмоции формируются под воздействием внешних ожиданий — общества, культуры, семьи. Мы не всегда рассматриваем свою ценность через призму собственных достижений или недостатков, а скорее через сравнение с другими. Понимание того, что каждый человек уникален и имеет право на свои ошибки, освобождает от тяжести самоосуждения.
5
Кроме того, важно осознать, что наше внутреннее состояние влияет на окружающих. Когда мы прощаем себя, мы вдохновляем других делать то же самое. В результате формируются более глубокие и искренние отношения, где доминируют понимание и поддержка. Вместо страха перед осуждением, мы обретаем уверенность, позволяющую нам делиться своими мыслями и чувствами.
"Ни отчаянья, ни стыда
Ни теперь, ни потом, ни тогда."
— Анна Ахматова
ПРИГЛАШАЕМ ВАС
В УВЛЕКАТЕЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ НАСТОЯЩЕМУ
БОЛЕЕ 3000 ЧЕЛОВЕК ИЗМЕНИЛИ СВОЮ ЖИЗНЬ С НАМИ
ДРУЖЕСКАЯ АТМОСФЕРА, ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ТЕХНИКИ И ПРАКТИКИ ОТ НАШИХ СПЕЦИАЛИСТОВ ЖДУТ ВАС НА МЕРОПРИЯТИИ
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ВЕДУЩИХ
2 НЕДЕЛИ ЦЕННОЙ ИНФОРМАЦИИ
Программа интенсива
Первая неделя
Избавляемся от чувства вины
Чувство вины — это мощная эмоциональная реакция, которая может оказывать значительное влияние на жизнь человека. Оно возникает как результат осознания своих ошибок или проступков, заставляя человека испытывать внутреннее напряжение и дискомфорт.
- Часто чувство вины связано с высокими устремлениями и требованиями, которые мы ставим перед собой. Это может привести к самокритике и самонаказанию, подрывая уверенность в себе и мешая личностному росту.
- Однако чувство вины может выполнять и позитивную функцию. Оно может служить сигналом о необходимости исправить ошибки и изменить поведение. Осознание причин своей вины может подтолкнуть человека к рефлексии, что способствует личностному развитию и улучшению отношений с окружающими. Важно научиться управлять этим чувством, чтобы оно не стало разрушительной силой, а, наоборот, послужило источником мотивации к действию.
- Не менее важно понимать, что чувство вины может иметь влияние на здоровье. Хроническое чувство вины может вызывать стресс, тревогу и депрессию. Работа с этим эмоциями, например, через терапию или практики самосознания, может помочь преодолеть негативные последствия и вернуть спокойствие в жизнь.
Вторая неделя
Избавляемся от чувства стыда
Чувство стыда является одной из самых мощных эмоций, способных глубоко вбирать в себя человека и его окружающую реальность. Оно формируется, как правило, в раннем детстве и может оказывать долгоиграющее воздействие на самооценку и психологическое здоровье.
- Люди, испытывающие стыд, часто склонны избегать социальных взаимодействий, что приводит к изоляции и одиночеству. Эта изоляция может ухудшать качество жизни, формируя замкнутый круг, где стыд порождает страх, а страх усиливает стыд.
- На рабочем месте чувство стыда может негативно сказаться на профессиональных отношениях и карьерном росте. Стыд за ошибки или недостатки может мешать открытости и честности, необходимые для конструктивного общения. Это создаёт атмосферу недоверия и напряжения, где личностное развитие и командная работа становятся затруднительными. В этом контексте люди часто расплачиваются за свои внутренние страхи, не осознавая, какое влияние они оказывают на их карьерный путь.
- В то же время, стыд может быть и катализатором личных изменений. Осознание своих неправильных поступков и принятие чувства стыда может подтолкнуть человека к самоанализу и росту. Превращая стыд в двигатель положительных изменений, люди могут научиться быть более эмпатичными и открытыми. Важно помнить, что стыд — это не приговор, а возможность для самосовершенствования и большей глубины человеческих отношений.
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ
Ведущие


ВИКТОРИЯ
РОДИНА
Показала путь к себе и своему счастью более чем тысяче женщин.
- практикующий психолог
- профессиональный коуч
- арт-терапевт
- специалист по психологической помощи при зависимости
- эксперт в области отношений
- ведущая трансформационных игр
- Эксперт в СМИ;
- автор программы по повышению уверенности и самооценки «Роскошь быть собой»

ОЛЬГА
КРЕСТОВА
Клинический психолог, супервизор, сексолог, специалист по зависимости и созависимому поведению. Почетный член МПГПИ.
10 летний опыт работы вылился в создание четырех психологических и трансформационных игр:«Алхимия Зависимости». «Круг Силы», «Алхимия сексуальности» и «Второе рождение», а также трех колод метафорических карт.
Если вы хотите изменить жизнь к лучшему, мы ждем вас!


Вы устали мучиться от чувства вины за все происходящее в жизни.


Вы понимаете, что слишком увлеклись в стремлении стыдить себя за мнимые несовершенства внешности и поступков.


Вы осознаете, что запутались, и нуждаетесь в помощи для обретения адекватной самооценки


Вы хотите научиться ценить и принимать себя.


Вы созрели для позитивных изменений, радости и счастья.


Вы хотите строить отношения на базе уважения ценности и уникальности друг друга.
Что вы получите?

меньше напряжения
Научившись распознавать и отслеживать проявления зависимости и созависимости, вы сможете самостоятельно расслаблять физические и психические зажимы и и блоки , что приведет к улучшению общего самочувствия и эмоциональной устойчивости.
лучше самочувствие
Освоение авторских техник от наших специалистов помогут уравновесить психику, наладить сон и питание, что приведет к улучшению общего самочувствия, повышению энергии, нормализации веса.
больше легкости
Участники учатся управлять своими эмоциями и чувствами,менять деструктивный образ мышления на созидательный, что значительно уравновешивает эмоции и способствует принятию себя такими, какие есть
ГОТОВЫ НАЧАТЬ ЖИЗНЬ БЕЗ ДЕСТРУКТИВНЫХ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ?
5 000 ₽
ЗА 5 ЧАСОВ РАБОТЫ С ПСИХОЛОГАМИ
ОНЛАЙН, ZOOM


Забронируйте место!
Ждём именно вас!
Частые вопросы


Центра помощи для людей с игровой зависимостью «Вне игры»
КОНТАКТЫ
121170, г. МОСКВА, КУТУЗОВСКИЙ ПРОСПЕКТ 36, СТР 1, ПОМЕЩЕНИЕ 101
T: 8 800 350 54 53
M: INFO@NARCOREHAB.COM
